Dieta wolumetryczna inaczej nazywana objętościową oparta jest na doborze produktów, które zawierają dużo wody zapewnia to możliwość jedzenia normalnej ilości produktów, tylko o zmniejszonej masie kalorycznej. Dieta jest bezpieczna i sprawdzona. Pozwala ona odchudzić organizm w zdrowy sposób. Niewielka ilość soli i tłuszczów nasyconych, owoce o małej zawartości cukru oraz dowolna ilość warzyw daje nam same korzyści, wpływa dobrze na układ krążenia i co ważne chroni przed cukrzycą.
Podstępna choroba, zakrada się po cichu, latami może się rozwijać niezauważona. Przychodzi niespodziewany moment i niestety nie ma już ratunku, pozostaje insulina do końca życia oraz restrykcyjna dieta. Zakazane słodycze, pyszności, które tak wiele osób uwielbia, bez, których nie może żyć. Należy dbać o swój organizm, pamiętać o aktywności ruchowej oraz odpowiednim jedzeniu. Unikajmy chemii, przetworzonej żywności, przekąsek. Przecież każdy chce być zdrowy. Już 30 minut dziennie w postaci spaceru, szybkiego marszu, jazdy rowerem pozwala zachować organizm w dobrej kondycji. Bez obaw dla naszych mięśni, kości i stawów.
Najnowsze komentarze